Gregg Braden: tecnica di armonizzazione cuore-cervello (1ª parte)

 Aloha: riconosco la Vita e il Divino che è in Te!

Il mio Metodo di Facilitazione Emozionale, o EF, viene dallo studio e dall'uso di metodologie e tecniche che derivano da insegnamenti che condividono il medesimo substrato di conoscenze scientifiche e convinzioni filosofiche.

Tale substrato corrisponde al concetto secondo il quale noi siamo qui per sperimentare la nostra Natura Divina, creando situazioni gioiose in questa dimensione unica di creazione, poiché la nostra Natua Divina è una natura di Gioia che sostiene Esseri Creatori: non rimango ad indugiare sul perché non ce lo ricordiamo e perché fanno di tutto affinché ce lo dimentichiamo, poiché questo non è il luogo né il momento per tali disquisizioni.

All'interno delle sessioni di EF, si pratica la tecnica di armonizzazione cuore-cervello così come la insegna Gregg Braden, divulgatore di tale tecnica in tutto il mondo.

Vi invito a seguire questo video di 28 minuti su YouTube, in cui Gregg Braden spiega praticamente tutto dell'armonizzazione cuore-cervello.

Poiché il video è in inglese, ho tradotto e trascritto ciò che Gregg dice, in alcuni punti ampliandolo per renderlo meglio in italiano, senza avvisare il lettore, mentre in altri punti ho premesso l'acronimo n.d.t. (nota del traduttore).

L'ho diviso in 2 parti perché la trascrizione e la traduzione di un video di 28 è tipo "fiume di parole".

Felice ascolto, lettura e comprensione.

https://youtu.be/2nsm8SCWjic?si=gUCbWduiRO-piZe_

(inizio trascrizione)

Gregg Braden (premiére trasmessa il 25/04/2021):

Sapete, per più di 30 ho condiviso con  voi molte notizie riguardanti nuove scoperte, che ho potuto verificare e leggere su riviste specializzate, alla portata però di gruppi specifici della comunità scientifica e consultabili in luoghi specifici, relegate ad essere comprese solo da chi era a conoscenza di un certo tipo di linguaggio molto tecnico, quasi oscuro. Sicuramente scoperte delle quali la diffusione attraverso il mainstream non sarebbe mai stata permessa.

Voi non vedete queste cose nel mainstream, né nelle lezioni ufficiali e neppure nei testi ufficiali di studio universitario.

Ci sono studenti di medicina e medici ai miei seminari e mi chiedono come mai queste notizie non vengono divulgate ufficialmente nelle università. La spiegazione o meglio la risposta a questa domanda è che spesso ci vogliono anni affinché delle notizie anche solo parziali passino dai laboratori di ricerca e dai documenti di ricerca alle applicazioni quotidiane della medicina. Tu ci puoi mettere 6, 8, 10 anni per far sì che questo accada ed è per questo che io voglio divulgare queste informazioni con voi oggi. Per questo per più di 30 anni ho offerto questi contenuti.

Nei miei workshop, nei miei seminari, nei miei libri, nelle mie registrazioni, nei miei video, nei miei programmi televisivi, nelle mie interviste e adesso nei miei podcast, spesso parlo di una scoperta che risale al 1991 e che riguarda il cuore umano.

Quella scoperta che spesso ho nascosto all'interno di programmi più lunghi, adesso  voglio portarvela qui, direttamente, perché penso che tutti possiate beneficiarne proprio ora.

Parlo di benefici perché sono io il primo a beneficiarne ogni giorno ormai da quasi 30 anni.

Questa è la scoperta: fu fatta nel 1991 e pubblicata nel 1994. Vennero trovati circa 40.000 neuroni specializzati all'interno del cuore umano. Sono chiamati neuriti sensoriali e sono essenzialmente delle cellule del tutto simili a quelle presenti nel cervello, ma, invece sono nel cuore. Ho detto che furono scoperti nel 1991, ma ovviamente sono sempre state nel nostro cuore.

Forse è più accurato dire che sono state riconosciute nel 1991, ma sono nel nostro cuore esattamente dal momento in cui siamo emersi come umani anatomicamente moderni, qui sul pianeta e noi sappiamo questo perché quando paragoniamo il nostro genoma di oggi, il DNA del nostro corpo, con il DNA che adesso noi possiamo estrarre dai resti fossilizzati dei nostri antichi antenati, ciò che troviamo è che quel genoma NON è cambiato affatto, cioè che noi abbiamo queste capacità di adesso fin dai tempi nei quali noi siamo emersi su questo pianeta.

Di conseguenza l'abilità che mi sto accingendo a condividere con voi ora, sembra essere fondamentale per la nostra esistenza. Semplicemente per noi è arrivato il momento di divenire consapevoli e di crescere nella comprensione della sua esistenza (n.d.t. la rete neurale del cuore) e cosa può significare nelle nostre vite.

D'accordo, quindi nel 1991 vengono scoperte all'interno del cuore all'incirca 40.000 cellule neuronali specializzate che formano una rete neurale che pensa, sente e ricorda indipendentemente dal cervello intracranico.

Andando al punto, questo è così importante perché significa che ogni esperienza che abbiamo nella vita viene registrata in due luoghi, nel nostro cervello intracranico e nella rete neurale del nostro cuore.

Se sono esperienze belle, non ci preoccupiamo.

Ma spesso, nelle nostre vite, noi sperimentiamo dei traumi e ognuno di noi interpreta quel trauma in maniera un po' differente da un'altra persona.

Un'esperienza che può traumatizzare una persona, può non essere interpretata come un trauma da un'altra, così come ci sono esperienze che sono davvero dolorose a livello universale.

E quando noi andiamo a curare quelle esperienze attraverso il counselling o la psicoterapia, spesso il counselling e la terapia trattano le memorie immagazzinate a livello mentale, cranico, e questo può aitare ed è importante.

Ma spesso, da pazienti, sentiamo come se mancasse qualcosa. A questo proposito, ciò che cerco di spiegare, di condividere con voi (n.d.t. la rete neurale del cuore) potrebbe essere la risposta, poiché le terapie mentali, craniche, non trattano le memorie che noi conserviamo nel cuore.

Quindi comprendere che noi abbiamo due reti neurali differenti nel nostro corpo è veramente qualcosa di molto molto potente. Qui la cosa si fa davvero molto interessante e questo pota direttamente a ciò che voglio condividere tra poco: io e vo siamo l'unica forma di vita conosciuta a tutt'oggi che ha l'abilità di autoregolare la propria biologia in modi molto precisi.

Noi siamo sistemi biologici così avanzati, così altamente sofisticati da poter essere assimilati a ciò che viene chiamato oggi "soft technology". Ma non parliamo né di computer, né di chips, né di cavi o farmaci iniettabili.

Stiamo parlando di neuroni e membrane cellulari e ossa che funzionano nel nostro corpo in modo davvero molto profondo al punto che noi possiamo regolare il loro funzionamento attraverso pensieri, sentimenti, emozioni, credenze, respiro, focalizzazione . E se per qualche motivo tutto questo può sembrarvi familiare è perché i principi di questo funzionamento sono preservati, così come in molte antiche e rinomate tradizioni indigene e spirituali.

Quindi mi chiedo come mai questi principi sono stati preservati in questo modo e per così tanto tempo? Perché racchiudono in essi l'enorme potenziale inespresso dei nostri corpi.

La scienza sta appena cominciando a capire, riconoscere ed accettare questo potenziale.

Quindi l'abilità di armonizzare il cuore e il cervello tra di loro, in altre parole la rete neurale presente nel cranio con la rete neurale del cuore è qualcosa alla vostra portata come alla mia, in una maniera che non è a disposizione di nessun altra forma di vita cosciente in questa maniera, cioè a richiesta.

Io e voi siamo le uniche forme di vita che possiamo stare seduti su una sedia in un dato momento e, in quel momento, scegliere, letteralmente operare la scelta di armonizzare le due reti neurali di cuore e cervello tra loro, due reti neurali presenti in due organi, tra loro separati, del nostro corpo.

Ma il bello è che li armonizziamo tra loro, creando un sistema potente ed equilibrato, cioè armonizzato, nei nostri corpi. E una volta ottenuto questo sistema, apriamo la porta ad un vasto schieramento di applicazioni, di cui parlo in tutto il mio lavoro, attraverso i libri, le registrazioni, i seminari, i workshop.

Ma oggi non voglio fare questo. Quello che oggi voglio fare è ottenere che voi abbiate l'accesso a questa tecnica poiché è ad oggi una delle tecniche più profonde per rilasciare molto molto rapidamente una grandissima quantità di stress.

E noi sappiamo bene di essere sottoposti ad uno stress quotidiano a causa della sensazione di incertezza riguardo a quello che ci aspetta, riguardo le nostre finanze, il lavoro, la carriera, le relazioni, riguardo a dove e come vivere, cosa succede alla nostra nazione, qualunque sia la nazione in cui viviamo, riguardo a cosa sta succedendo al pianeta, perché tutti viviamo su questo pianeta.

Questa incertezza globale fa salire lo stress a livelli cronici e lo stress cronico indebolisce la nostra biologia, consuma, brucia nutrienti in eccesso e compromette il nostro sistema immunitario, magari quando avremmo proprio bisogno di un sistema immunitario forte.

Io non potrei pensare ad un periodo migliore di questo, nel mezzo di una pandemia a livello mondiale (n.d.t. la premiére risale al 25/04/2021), solo se pensate che questa pandemia sta facendo pagare un prezzo molto alto al nostro sistema immunitario solo a causa dello stress proprio in questo preciso momento.

Quindi, entriamo nel vivo dell'argomento.

Ecco, vorrei solo contestualizzare un poco la cosa, in modo che possiate capire che non si tratta di una metafora, non si tratta di convincervi a credere in qualcosa.

Io voglio farvi vedere a cosa state accedendo e per questo faremo l'esercizio insieme.

Quindi, la prima cosa che voglio condividere con voi è un'immagine di ciò di cui stiamo parlando precisamente e con cosa ci stiamo per confrontare, a cosa abbiamo accesso ora all'interno del nostro cuore.

YouTube Gregg Braden Original channel

Quelli che vedete sullo schermo si chiamano neuroni cardiaci intrinseci. Questi sono i neuroni del nostro cuore a cui possiamo avere accesso e attraverso cui possiamo comunicare con i neuroni presenti nel nostro cervello, attraverso principi di auto-regolazione che andremo ad applicare insieme tra poco proprio attraverso l'esercizio.

Ma voglio che voi vediate questo, affinché capiate che davvero non si tratta di una metafora, una finzione o un concetto astratto che vorrei che voi conosceste.

Spesso in letteratura si è parlato spesso del nostro cuore partendo da prospettive elevate o filosofiche e questo va bene e il nostro cuore soddisfa questi ideali elevati e filosofici.

Ma quello di cui io sto parlando è scienza solida e granitica, scienza condivisa da una parte della comunità scientifica (n.d.t. scienza peer-reviewed). Questi sono neuroni situati nel cuore che formano la suddetta rete neurale.

L'immagine che vedete adesso, tutti quei punti blu, indicano dove è situata questa rete neurale.

Da qui in avanti cominciamo a raccontare l'intera storia. Guardate dov'è situata la rete neurale, non è sul fondo al cuore (n.d.t verso la punta) ma è situata nella parte superiore, vicino al punto n. 1, dove le valvole cardiache si aprono e si chiudono per mandare il sangue nei vari distretti del nostro corpo, e vicino al punto n.2, dove le arterie e i vasi portano il sangue all'interno del cuore.

Quei neuroni sono quindi situati intorno a quei punti specifici.

Ora, il modo in cui le valvole cardiache si aprono e si chiudono genera un'onda di pressione all'interno del flusso sanguigno che rappresenta un linguaggio per se stessa.

Il tuo cuore comunica al tuo corpo attraverso un linguaggio, costituito dell'onda di pressione del sangue che si crea ogni volta che il cuore batte. E questa onda di pressione dice qualcosa al corpo, invia un segnale e dice al corpo che tipo di sostanze chimiche rilasciare nel corpo, se rilasciare sostanze che rispondono ad uno stress cronico (n.d.t sostanze che, rilasciate per lungo tempo, danneggiano l'organismo) o, al contrario, se ci si sente al sicuro, rilasciare sostanze di guarigione e ringiovanenti, insomma tutto un altro tipo di chimica. Ancora (n.d.t. questa onda di pressione) dice al corpo quali ormoni deve elaborare e come elaborarli.

Tutto attraverso il modo in cui le valvole cardiache si aprono e si chiudono.

Il funzionamento di queste valvole, nel loro aprirsi e chiudersi, è ampiamente regolato da questi neuroni.

Solo che questi neuroni rispondono a te e al modo in cui ti senti e ti percepisci, in cui percepisci il tuo rapporto con il mondo.

Che tu ti senta al sicuro o minacciato, che percepisca un senso di benessere o un grande senso di ansia, un'ansia cronica, senza riuscire a trovare il modo di ridurla.

Quindi una delle funzioni di questi neuroni è regolare il funzionamento delle valvole cardiache in modo da produrre un'onda di pressione che informi il corpo di quale sia il tuo stato d'animo, in base al quale produrre determinate sostanze chimiche nel corpo. Hanno la medesima funzione di regolazione i neuroni situati attorno alle arterie che fanno entrare o uscire il sangue dal cuore. Questi regolano la pressione sanguigna e il modo in cui il sangue fluisce nei vasi all'interno del corpo.

Io e voi viviamo in un mondo stressante, un mondo che sta cambiando, come ho detto prima e non ci è stato dato alcun modo per conciliare questo stress con la nostra vita (n.d.t. ridurlo e conviverci). Non ci è stata indicata alcuna direzione verso la quale questo cambiamento ci sta conducendo.

Tutto quello che sappiamo è che ciò che sapevamo un tempo, è andato. E siamo nel mezzo di qualcosa che sta cambiando le nostre famiglie, le nostre comunità, la nostra società e le nostre nazioni. Sta cambiando il modo in cui lavoriamo, sta cambiando il modo in cui pensiamo al denaro, alla sicurezza e tutte queste cose.

Ma non ci è stato dato alcun modo per conciliare tutto questo, in modo da avere un sollievo dallo stress. Ed è per questo che voglio condividere questa tecnica con voi, perché io e voi possiamo auto-regolare in nostro corpo in modo da sollevarlo dallo stress interno, senza nemmeno dover apportare cambiamenti nel mondo intorno a noi affinché raggiungiamo quel sollievo.

Questa è davvero una forma alta di maestria, dal momento che tu puoi trovare sollievo da un mondo stressante, anche se il mondo stressante è ancora là fuori; è davvero un'alta forma di maestria.

Desidero che voi vediate con cosa abbiamo a che fare, con qualcosa che è reale.

Le nuove tecnologie di scannerizzazione computerizzata oggi rendono questa cosa ancora più reale, quando voi andate a vedere in una scansione tridimensionale del cuore umano il punto in cui è situata questa rete neurale.

Vado ad evidenziarla per voi: proprio qui potete vederla.

Questo è importante perché una volta che l'avete vista qui, vedete, potete assumere che è qualcosa di reale e che state comunicando con una parte fisica di voi stessi, del vostro corpo, di cui semplicemente non si parla perché il mainstream non la riconosce, Molti testi universitari non ne parlano e, se ne parlano, non lo fanno alla stessa maniera in cui ne parliamo noi (n.d.t. con le medesime implicazioni).

Ora che sapete con cosa abbiamo a che fare, come lo usiamo? A cosa lo applichiamo?

Voi siete l'unica forma di vita, cioè voi ed io siamo insieme in tutto questo, voi ed io siamo l'unica forma di vita che possiede l'abilità di auto-regolare consapevolmente il funzionamento dei neuroni del cuore e il modo in cui comunicano con i neuroni del cervello.

Siamo l'unica forma di vita che può prendere due reti neurali e armonizzarle, a prescindere dal fatto che tali reti neurali siano situate ciascuna in due organi separati all'interno del corpo, fino a farle diventare un unico singolo potente sistema. Ed è qui che inizia la nostra maestria al suo massimo livello, in quanto, una volta creato questo stato di armonizzazione, questo apre la porta ad una pletora, una vasta schiera di potenziali e possibilità, che sono da sempre l'argomento dei miei libri, delle mie registrazioni, dei miei video e audio e workshop, ben oltre lo scopo di ciò di cui parlerò qui, proprio qui.

Ripeto, desidero che voi abbiate conoscenza di questa tecnica in modo da poter riuscire a lasciar andare, a rilasciare lo stress, almeno una volta al giorno per molti giorni o molte volte al giorno nel corso della vostra giornata.

(fine della 1ª parte della trascrizione)

Grazie per aver letto fin qui.

Ti Amo, Grazie, Hawaii

Pace Oltre ogni Comprensione, Pace dell'IO